女性脱发的食疗方法

Question

这几个月一直脱发，脱发严重可以通过吃什么来进行食疗？

Answer 1

如出现脱发的情况，大多可以通过多食用富含矿物质、蛋白质和维生素的食物，如海带、蛋类、肉类、鱼类等是富含矿物质的食物，牛肉和鸡蛋等富含蛋白质食物。可以通过食用一些黑芝麻、何首乌等生发养发的食物、适当的休息等可以有一定的缓解作用。

Answer 2

因造成脱发的原因很多。大多可以通过枸杞、黑芝麻进行补气养血，从而达到治疗因肝肾虚弱造成的脱发，如因内分泌失调造成的脱发，可以通过食用蔬菜水果、黑豆等来治疗。建议平时多食用富含矿物质、维生素和蛋白质的食物，如蛋类、肉类、鱼类、奶类等食物。