亚健康广泛存在的原因

Question

近段时间到了升职的关键时期，可我经常感到身体不舒服，怀疑是亚健康，亚健康广泛存在的原因？

Answer 1

亚健康的患病人群大概为70%，多发于白领及知识分子等。其广泛存在的原因如下：1、过度紧张、压力太大：当压力超出身体的承受能力时，会破坏身体健康和免疫系统，导致免疫力降低，出现亚健康；2、熬夜：生物钟紊乱，造成亚健康状态；3、不良饮食习惯：长期暴饮暴食、抽烟喝酒或摄入高热量、高脂肪的食物，会导致肥胖，造成亚健康；4、久坐不动：会出现气血无法流通，气血壅滞会造成此病；5、环境污染，其中包含噪声、水以及空气污染，这些都是亚健康广泛出现的主要原因。

Answer 2

有亚健康状态的人群，没有明显疾病，可精神和适应力都有下降，具体造成亚健康的原因有几种。首先是空间狭小，比如办公、居住、挤公交等狭小空间；其次是环境污染，空气及饮水不在干净卫生；第三是饮食不合理，经常吃外卖；第四为压力过大，包括生活和工作等多方压力。