亚健康的表现有哪些

Question

我最近感觉上班特别疲惫，还总是健忘，去医院检查医生说我可能是亚健康，亚健康的表现有哪些？

Answer 1

亚健康是很常见的一种状态而非疾病，常见于白领。亚健康的表现种类有很多，人们不善于发现，例如有时候我们总感觉全身哪里都很不舒服，但是也不清楚具体是哪里不舒服；工作中时常感觉到提不起精神很疲惫；到深夜常常失眠多梦；看起来很憔悴等。亚健康离我们很近，平时要戒烟戒酒、提高心理素质、少吃高脂肪高热量的食物、增强室外活动，每天都能保持良好的心态。

Answer 2

很多人不理解亚健康是什么意思，亚健康不是一种病而是处于患病和健康中间一种不好的状态。亚健康表现在很多方面，比如经常感觉到自己没有干什么事情就很疲惫；非常健忘；平时经常会出虚汗、乏力等。亚健康主要是因为越来越重的压力、缺乏发泄方式和人际关系等。