老是做噩梦是怎么回事

Question

我最近睡眠质量特别差，晚上老做噩梦，晚上老做噩梦是怎么回事？

Answer 1

做噩梦是睡眠质量较差的一种表现方式，梦是人类潜意识当中的一种表达方式，连续做噩梦可能是身体虚弱精神较差，在透支过后会产生做噩梦的情况。心理压力过大，白天总想一些事晚上睡觉时心理压力就会展现出来，需要通过心理辅导来解开心结。