为什么最近睡觉会感觉好累

Question

我在最近睡觉时一直感觉特别累，并没有动只是在睡觉就感到特别累，这是为什么?

Answer 1

睡觉是感到累很有可能是跟床垫、枕头有关，床垫太软会导致在睡觉时感觉到累，可以换一个硬床垫或睡硬板床调理睡眠，在平常注意自己的精神压力，有时精神压力过大会导致睡眠不好，保持心情舒畅，避免劳累等，都可以缓解这种情况。如果几天后症状病没有缓解，建议及时去正规医院进行检查。

Answer 2

睡觉中感到累一般都是因白天过于劳累、身体虚引起，在平时多注意休息、不要太过于劳累、改善生活规律等，这些都会使症状得到缓解，如果平时没有这些情况，生活很规律，可以考虑是肾虚等疾病，建议去正规医院检查一下血压、微量元素等，平时注意性生活不要过于频繁，确诊后对症治疗。