老做梦是什么原因

Question

我最近睡觉很不安稳，每天都会做梦，老做梦是什么原因？

Answer 1

睡觉容易做梦是因为睡眠质量不高。首先可能是最近事情比较多，实物比较繁忙，压力大导致的。工作压力大，精神状态处于高度紧张时就会出现多梦。另外观察是否有环境因素，比如睡觉时四周比较嘈杂，有声音影响睡眠。另外，存在一些其他疾病的情况下也会引起多梦，如果严重时建议去医院做个全身体检。