来月经痛经怎么办

Question

我每天来月经肚子都会很疼，来月经痛经怎么办？

Answer 1

痛经由人而异，有的人会出现痛经的现象而有的人没有。痛经的时候可以使用热水袋热敷，用手背在疼痛部位轻轻揉搓，可以缓解疼痛感。经期要多注意保暖不可受凉，保持心态舒畅，防止过度劳累，不可食用过冷的食物，以免疼痛加剧。

Answer 2

经期腹部的疼痛时要注意饮食和营养，食物不能过冷不和油腻。取适量红糖不要太少，使用热水泡开趁热饮用，不要放凉才喝那样没有效果的，红糖可起到补血的作用，可缓解痛经的症状。还要多注意休息，不可剧烈运动，劳累过度也是会导致痛经。