睡眠障碍怎么治疗

Question

我最近工作压力大，一直失眠，睡眠障碍怎么治疗？

Answer 1

出现睡眠障碍可以通过中医的角度进行治疗，例如从五脏治疗，目前有学者认为出现失眠是因为五脏出现了问题，晚上吃的太饱，胃太撑就会导致夜间睡不着出现失眠。也可能是心脏出现疾病导致失眠。所以平时睡觉前不要吃过多的夜宵，注重调理肝脾等，必要时可以吃安眠药进行缓解。