胃大怎么减肥

Question

我的胃口饭量都比较大，体重也偏重，胃大怎么减肥？

Answer 1

胃口大的人群减肥必须通过正当的锻炼方式，不可通过节食的方式进行减肥。想要减肥必须要坚持进行锻炼，可做仰卧起坐、骑单车、跑步进行健康减肥。跑步在运功中不宜反弹，还会调节全身上下的肌肉进行全身性减肥；骑单车更有效的进行减脂达到减肥效果。

Answer 2

胃口大想要减肥必须要做到以下几点：改正不良的饮食习惯、减少跟朋友的聚餐、积极地锻炼身体。胃部大一般是暴饮暴食造成的，所以一定要改正不良的习惯，合理控制自己饮食，进食时要细嚼慢咽。如果体重超胖的人也可选用切胃的方法缩小胃也会达到减肥的效果。