椎间盘突出症的饮食要注意什么

Question

我最近去医院检查，说得了椎间盘突出，椎间盘突出症的饮食要注意什么？

Answer 1

腰椎间盘突出属于骨科疾病，在日常饮食上，要以补钙为主，而且各类维生素要齐全。尤其是维生素E，可以提高肌肉力量，增加骨骼强度，从而对腰椎间盘突出的症状有一个缓解。生活中维生素E的主要来源包括鳝鱼、大豆、芝麻、花生米等，可以在平时多吃这种食物。

Answer 2

平时在饮食上应忌辛辣，少油腻，尤其是要注意不能服用可乐等碳酸饮料。碳酸饮料对于腰椎间盘产生的压力是很大的，会导致病情的进一步加重。应该多吃一些含钙量高的食物，比如奶制品、坚果、海带虾皮、鸡肉等，补充钙也就是强化骨骼的质量，缓解神经压力，从而对于治疗腰椎间盘突出有一个明显的帮助。