没精神乏力怎么办

Question

我最近浑身乏力、没精神，这种情况怎么办，是什么原因造成的？

Answer 1

没精神、浑身乏力可能是因为工作繁忙、睡眠质量差、琐事多造成的，对此要劳逸结合，也可能是身体受到了风寒从而得了感冒所致，如果是感冒引起的可以服用感冒胶囊。遇到不顺心的事情可以听听音乐舒缓心情，晚上不要熬夜早起早睡，慢慢就会有所改善了。

Answer 2

很多原因都会导致身体无力，比如高血压，高血脂，以及脑供血不足，大多数都是因为休息不好，晚上经常熬夜这种都会出现没精神，乏力等现象，建议去专业正规的医院进行全面检查，确定病因后听从医生的指导来对症下药，饮食上多清淡，多吃蔬菜水果。