孕妇腹胀不消化怎么办

Question

我怀孕了三个多月了，最近总感觉腹胀不消化，孕妇腹胀不消化怎么办？

Answer 1

孕妇若腹胀不消化，应注意饮食清淡，少吃多餐，避免吃高脂肪的食物，并按摩腹部，这能促进肠蠕动，改善腹胀症状，避免吃豆类等易产气的食物产品。如果症状严重，可以选择对宝宝和孕妇没有影响的药物，如健脾口服液。同时，要注意作息规律，避免情绪波动，以免加重腹胀和消化不良。

Answer 2

孕妇腹胀不消化平时应注意饮食搭配，食物搭配不当会引起消化问题，尽量避免食用一些不易消化的食物。要选择清淡、易消化的食物，还要注意营养，注意补充孕期所需的营养。孕妇应多喝水，以保证水分充足，防止便秘导致大肠内废物堆积过多，胃部会更不舒服，胃胀会更严重。