头痛怎样预防

Question

这两天我总是偶尔出现头痛的情况，头痛怎样预防？

Answer 1

头痛可以通过改善生活方式来进行预防，比如保证充足的睡眠，或者是经常对头部进行按摩，同时还要避免吃一些刺激性的食物，或者是经常喝酒，而且也不要喝咖啡或者是浓茶等刺激性的饮料，而且还要避免受到尖锐声音的刺激，都可以有效的预防出现头痛的情况。

Answer 2

预防头痛的方法：1.保证充足的睡眠。2.避免精神压力太大。3.经常对头部进行按摩。4.预防感冒或者是其他的疾病。如果是出现了头痛，可以服用一些止痛的药物来进行改善，同时也可以适当的多喝一些热水，同时也可以经常用热水进行泡脚，可以加快身体的血液循环。