月经不调食疗方法是什么

Question

最近有点月经不调，不想吃药治，想试一下食疗，食疗方法是什么？

Answer 1

月经不调的食疗方法是实用一些红枣，枸杞，桂圆，赤小豆，阿胶，黑芝麻等补气补血，活血化瘀的食材，治疗由于气血两虚导致的月经不调，平时可以多喝一些鸡汤，鱼汤补充身体所需要的营养，避免由于营养不良导致月经不调，若食疗效果较差，最好及时进行内分泌检查，确定是否由于内分泌异常导致的月经不调，并及时进行对症治疗。

Answer 2

月经不调的食疗方法是喝一些红枣枸杞茶，阿胶鸡汤，药材乌鸡汤等具有益气补血，疏血化瘀功效的补汤，平时可以多吃一些黑芝麻糊，核桃羹等补肾补血。若是食疗无效，最好进行内分泌检查，彩超检查等，确定是否由于卵巢功能下降，妇科炎症或者宫颈粘连导致的月经不调。建议平时少吃辛辣刺激生冷的食物，避免出现宫寒痛经的问题。