黑芝麻怎么吃最好

Question

最近三个月的时间我的头发总是出现脱落，还会长出一些白头发，去做了一个检查，医生想吃黑芝麻，黑芝麻怎么吃最好？

Answer 1

黑芝麻在吃的时候可以选择生吃，也可以选择蒸馒头的时候，适量的撒上一些黑芝麻，能够益精血补肝肾润肠燥，也能够增加身体所需要的营养，对头发可以起到生发的作用，也能够使头发变黑。如果头发出现了脱落，平时一定要避免使用劣质的洗发水，一定要多注意休息，尽量避免熬夜。