骨折的饮食注意事项有哪些

Question

我不小心骨折了，在饮食上的注意事项都有哪些？

Answer 1

骨折的食物预防措施包括避免盲目补钙和单一补钙。对大多数骨折来说，只要他们根据自己的情况和指示加强锻炼和有规律的锻炼，就能促进骨骼对钙的吸收，加速骨折愈合。盲目补钙是无益的，也可能是有害的。经常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，身体需要各种营养物质来修复受伤的组织。

Answer 2

还包括难以消化的食物和增加骨密度。骨折通常由于伤口固定而行动受限，并遭受伤口肿胀、疼痛和抑郁。因此，他们经常患有厌食症和便秘。因此，恢复期的饮食不仅要营养丰富，而且要易于消化，有助于通便。避免吃容易膨胀或消化的食物，如水果和蔬菜。