黑鱼的营养价值及功效

Question

我刚刚生完孩子，听别人说喝黑鱼汤比较好能补营养，黑鱼的营养价值及功效？

Answer 1

黑鱼有利尿、健脾胃、活血化瘀、清热去火的作用，平时可以多喝一些黑鱼汤，能够健脾胃、促进脾胃消化不会增加脾胃的负担，在身体内有淤血排不出来的时候也可以多喝一些黑鱼汤比较好，黑鱼的肉比较软嫩特别适合老年人和儿童吃，多吃黑鱼还能够起到补钙的效果。