龙利鱼的营养价值及功效

Question

我前天的时候在逛超市的时候买了一些龙利鱼，龙利鱼的营养价值及功效有哪些？

Answer 1

龙利鱼的营养价值及功效可以有效的补充身体内的蛋白质，而且可以有效的起到抗动脉硬化的作用，能够防止心血管方面的疾病，而且能够增强自己的记忆力，但是在食用的时候一定要荤素搭配，还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够起到润肠通便的效果，可以多吃一些苹果和香蕉。