西米的功效与作用

Question

我发现我老公经常买回来一些西米吃，可是我不知道对身体都有什么好处，西米的功效与作用是什么？

Answer 1

在日常生活中有很多人比较喜欢吃西米，通过吃西米可以补充身体的能量，而且西米里面的碳水化合物含量可以达到88%。里面最主要就是淀粉，因为淀粉是属于高能量的食物，所以在食用之后会分解出大量的葡萄糖，这样就可以给身体提供大量的能量，提供身体所需要的物质，还能够增强自己的免疫能力。

Answer 2

通过饮食上经常吃一些心理能够起到补充身体能量，增强身体免疫力的作用，主要是由于心理里面有一定的植物蛋白，在服用之后就会分解成为多种的氨基酸，可以给身体提供蛋白质以及供应充足的原料。通过补充身体的能量，能够起到预防疾病的作用。