快速动眼睡眠行为障碍是什么

Question

最近我睡眠出现了一些障碍，每天晚上经常睡不着觉，快速动眼睡眠行为障碍是什么？

Answer 1

快速动眼睡眠行为障碍主要是做梦的时候发生在快速眼球运动睡眠的石像，有时候睡眠非常有特点，这个时候大脑的皮层非常的活跃，而且梦境也特别的鲜活，有的人在睡眠的过程中可能会出现肌张力不下降等症状，可以在医生的指导下口服一些安神补脑口服液来进行调理。

Answer 2

快速度眼睡眠的行为障碍，主要是心理上承受太大的压力，或者是受过创伤所引起的，可以在医生的指导下口服一些枣仁安神颗粒来进行调理比较好，每天晚上睡觉之前不要想太多的事情，一定要放松心情，也可以喝一杯热牛奶，这样可以促进睡眠的质量，而且可以提高睡眠的时间。