跑步关节疼的治疗方法有哪些

Question

每次跑步的时候膝关节处都会有一些轻微的疼痛，跑步关节疼的治疗方法有哪些？

Answer 1

跑步过后膝关节处出现轻微疼痛，可能是运动损伤引起的症状，可以局部按摩，促进血液循环对于缓解疼痛很有帮助。另外要注意营养元素的补充多吃一些富含蛋白质、钙质的食物，必要的时候补充软骨素，对于膝关节很有帮助。在这期间要减少运动量，尽量抬高下肢。

Answer 2

跑步出现关节疼痛，有可能是患有关节炎，需要做进一步的检查诊断，选择合适的治疗药物。建议暂时停止跑步运动锻炼，避免对膝关节冲击损伤。对于运动造成的关节疼痛，常见的治疗方式包括药物治疗、针灸、艾灸、烤电、中药热敷等，平时要注意防寒保暖避免运动过量。