睡眠障碍包括几种类型

Question

这半个月我的睡眠出现了障碍的情，晚上睡不着，白天没精神，睡眠障碍包括几种类型？

Answer 1

睡眠障碍主要是包括睡眠量不足，精神因素以及生活工作压力太大所导致的一种情况，睡眠障碍很有可能会导致生活的质量出现明显的下降，可能还会导致头痛，头晕，精神萎靡，主要是包括晚上入睡比较困难，睡眠比较浅，不能使身体进行放松，导致生活工作效率下降。

Answer 2

睡眠障碍主要是包括精神因素和病理因素，很有可能是由于神经衰弱以及生活工作压力太大所导致的一种情况，有必要到正规的神经科医院做一个详细的检查，在生活中一定要养成一个良好的作息时间，避免长时间的熬夜，在晚上睡觉之前也不要想太多事情，不要长时间的看一些电子产品。