睡眠障碍的诊断及治疗怎么做

Question

最近我经常到熬夜，有时候晚上经常睡不着觉，睡眠出现了一些障碍，睡眠障碍的诊断以及治疗怎么做？

Answer 1

睡眠障碍最好去医院的神经内科就诊，在医生的指导下口服一些药物来进行调理，可能跟平时的工作有直接的关系，如果工作压力比较大，情绪比较紧张，也会影响睡眠质量的发生，平时一定要注意劳逸结合，不要过度的劳累，一定要养成早睡早起的习惯。

Answer 2

睡眠障碍最好去医院做一个相关的检查，在医生的指导下口服一些安神补脑口服液来进行调理，可能跟自己的心里有直接的关系，如果晚上睡前喝一些咖啡或者是喝一些碳酸饮料，都会影响睡眠的质量，晚上睡觉之前最好不要忌食，可以适当的喝一杯纯牛奶，可以帮助睡眠。