血糖高吃什么好能降糖

Question

前些日子我出现了血糖高的情况，吃的非常多，也会出现身体乏力，血糖高吃什么好能降糖？

Answer 1

血糖高如果想要降糖的话，一定要及时的调整饮食的结构，可以选择粗粮或者是富含膳食纤维的食物，比如说燕麦也可以选择玉米，营养价值也是非常高的，富有叶酸或者是维生素能够预防治疗心脑血管的一些疾病，平时一定要及时的调整饮食的结构，避免吃高油高糖高脂肪的食物。