颞下颌关节功能紊乱如何预防

Question

我这段时间牙齿有点疼痛，感觉自己的颞下颌关节有点问题，颞下颌关节功能紊乱如何预防？

Answer 1

颞下颌关节功能紊乱预防首先需要注意自身的保暖措施，避免关节受凉，然后不要咬得太紧，尤其是要避免总是一边嚼东西的习惯。特别是有些病人可能一侧缺牙，因为如果缺牙，另一侧可能长时间咬合，加重病情。两边需要能够同时咀嚼，以共享关节的力量，避免一边咀嚼。

Answer 2

颞下颌关节功能紊乱预防主要是根据自己的生活习惯i来进行调理，平时避免咀嚼过硬的食物和偏侧咀嚼，以免导致两侧关节功能不平衡，引起颞下颌关节功能紊乱。及时治疗缺失牙齿，避免偏侧咀嚼，养成双侧咀嚼的习惯，然后还需要避免平时精神紧张和焦虑。