孕妇吃什么食用油好

Question

怀孕一个多月了，家里要换食用油，孕妇吃什么食用油好？

Answer 1

怀孕后，尽量多吃植物油，如花生油、菜籽油。怀孕后尽量不要食用动物油，每日食用油量应控制在25克以内。过量食用油会对身体产生影响。严重的话，会导致孕期胎儿畸形，需要多吃鸡蛋、牛奶、肉类、豆类、水果、蔬菜等食物，这些食物不仅为孕妇自身提供营养，也为孕后胎儿的生长发育提供能量，女性身体抵抗力差。

Answer 2

可以食用葵花籽油。它的作用可以清除一些体内的垃圾。孩子们经常吃它来帮助他们的生长发育。对大脑和智力都有好处。孕妇常吃它有助于胎儿发育，也有助于妊娠期糖尿病的治疗。孕妇也可以吃核桃油或橄榄油，营养好。其实，孕妇吃油的时候，多样化的选择才是最好的。多选择吃，营养才能达到全面平衡。