如何预防肩关节脱位

Question

我女儿总是出现肩关节脱位症状，想要做些预防，如何预防肩关节脱位？

Answer 1

预防肩关节脱位可以多做一些运动锻炼，能够起到使身体肌肉平衡协调的作用，能够有效的减少，出现肩关节脱位，还需要做好局部的护理工作，不要有外伤的情况出现，在跑步或者运动锻炼的时候，一定要力度得当，不要过于用力，也减少出现一些跌倒的现象发生。

Answer 2

可以通过全身运动的方法预防肩关节脱位，出现了肩关节脱位的现象，多数是由于暴力的原因导致的，还有可能是经常走路不稳导致摔倒的原因引起的，也有可能是过度拉伤的原因引发的，所以日常一定要注意用力得当，而且要在走路的时候多观察路况。