预防糖尿病最好的方法是什么

Question

我出现了糖尿病，而且总是有些多尿的情况，预防糖尿病最好的方法是什么？

Answer 1

预防糖尿病一定要控制好血糖，避免发生出现血糖的增高，可以选择清淡饮食多吃一些好消化的食物，多吃一些粗粮，尽量避免发生出现血糖的加重，在生活中一定要注意合理的休息，在生活中一定要注意合理搭配饮食，避免发生出现营养的缺失。

Answer 2

预防糖尿病尽量不要吃一些含糖量比较高的食物，尽量增加下体质的锻炼，及时的去医院做复查，避免发生出现血糖值的增高，避免发生出现糖尿病的情况，一定要多喝些温开水，避免发生水分的缺失，也避免发生上火的情况，保持良好的饮食习惯。