失眠多梦记忆力下降怎么办

Question

晚上一躺床上就睡不着，最近记性也不好，失眠多梦记忆力下降怎么办？

Answer 1

失眠多梦、记忆力减退是神经衰弱的表现，如果这是偶然发生的，就不必担心。平常需要进行适当运动，如游泳等，积极活动后，可以明显改善。如果这种情况长期出现，需要口服药物，一般药物有，调节自主神经系统功能的药物，如谷维素、维生素B1等；这些药物是可以帮助睡眠的。