失眠按摩哪个穴位

Question

我患有失眠症，听朋友说失眠可以试试按摩穴位，失眠按摩哪个穴位？

Answer 1

推拿治疗失眠症有一定的疗效，按摩能促进气血运动，使气血运动顺畅，局部循环会非常顺畅，脏腑功能更加旺盛，并能达到促进睡眠和镇静的效果。对于按摩中常用的穴位，可从头部选择百会、凤池等穴，从头部选择玉鸡、赞珠、四白穴，从手上选择神门、合谷、涌泉等穴，达到一定的效果。

Answer 2

失眠已经成为当代社会生活压力等诸多方面不容忽视的问题，针灸的效果非常明显，临床上常用的穴位主要有失眠、神门、邵府、涌泉、太冲、商丘、合谷等，主要穴位相互联系，脏腑可与穴位结合，内关穴可单独按摩，手掌可逆时针绕着神阙穴移动，或者从前面发际线的中间向上按摩。