失眠的危害

Question

面临着毕业与找工作的压力，现在晚上经常睡不着觉，失眠的危害有哪些？

Answer 1

失眠的危害包括以下几个方面：1.长期失眠的患者会加速肤色、皮肤和头发的衰老，失眠会引起系统功能障碍，如压力性失眠导致肥胖。2.长期失眠的患者可引起气虚、出血、健忘等症状。3.长期失眠的患者会诱发疾病，比如脑肿瘤、肺结节、胃溃疡等。

Answer 2

失眠有不同类型的失眠，如短期失眠和长期失眠，短期失眠可能是由偶尔的工作压力，心烦或情绪沮丧引起的，问题不大。短期失眠一般使人在第二天感到精神疲惫，没有精力，生活节奏紊乱。长期失眠的危害比较大，长期失眠是指一个月以上的睡眠，一周两次以上，夜间难以入睡。