失眠可以自愈吗

Question

我不知道自己为什么突然就失眠了，失眠可以自愈吗？

Answer 1

失眠在临床上很常见，因为失眠的主要原因是与心理因素压力过大有关。如果发生失眠，应及时进行自我心理调节，如果失眠症在短时间内发生，它可以完全自我痊愈，但如果失眠症状长期出现，自愈的可能性不大。需要使用一些中药，以及营养神经、镇静催眠等药物来缓解失眠症状。