晚上失眠是怎么回事

Question

这几天晚上都睡不着觉，白天就精神不振，晚上失眠是怎么回事？

Answer 1

失眠是由于睡眠质量不能满足正常生理需要，从而影响患者的社会功能的一种主观体验。失眠有很多原因，包括：1.心理因素，如长期失眠，产生对疾病的恐惧，使越担心越失眠。2.环境因素，如睡眠环境太吵或光线太强。3.精神障碍患者，如抑郁和焦虑，往往很难早起或入睡。

Answer 2

夜间失眠是指不能入睡或不能保持睡眠状态，导致睡眠不足，是指患者对睡眠时间和睡眠质量的不满，从而影响白天的社会功能。失眠的具体原因有：环境因素，常见的是睡眠环境的突然变化，如出差、时差变化等，个体因素、不良生活习惯、晚睡晚起、长时间熬夜等。