高危妊娠如何自我监护

Question

我因为年龄被确诊为高危妊娠，高危妊娠如何自我监护？

Answer 1

应注意放松心情，尽量减少焦虑，以免血压波动过大，尤其是妊娠期高血压孕妇，血压的波动应学会自我监测胎儿的状况，也就是说，我们通常说的自我监控的是胎儿运动的情况，必须学会计算胎儿的运动情况。也就是说，胎儿运动的计数，也就是异常的胎儿运动，比胎儿心脏的变化要早，所以我们必须学习。

Answer 2

高危孕妇首先不要紧张，因为紧张是没有帮助的。只有有良好的精神状态，才能有益于母亲和孩子的身心健康。其次，我们应该学会计算胎儿的运动。每天3次，每次1小时，时间7~8点，12~13点，21~22点。3个胎动数的相乘是胎儿运动12小时的次数。正常胎儿数为3~5次/小时，12小时内不能少于10次。