哺乳期应忌吃哪些食物

Question

我老婆现在处于哺乳期，不知道她不能吃什么，哺乳期应忌吃哪些食物？

Answer 1

母乳是婴儿最理想的食物。哺乳期间，必须注意饮食，因为婴儿可以通过牛奶吸收饮食。如果此时不注意，儿童的健康发展可能会受到影响。哺乳期间，尽量避免吃太刺激的食物，如辣椒、茴香、葱、姜、大蒜等。这些食物容易引起过多的内热。此外，尽量不要吃油炸食品，这可能会影响哺乳。同时，应尽量避免冷食，因为冷食可能会影响牛奶的分泌，如苦瓜、黄瓜等食物。

Answer 2

哺乳期间应尽可能避免一些食物。例如巧克力，女性喜欢的食物，但是在哺乳期间应该尽量避免。由于这种食物卡路里含量高，过量摄入很容易导致哺乳期母亲体重增加。咖啡因会影响婴儿的心脏和神经系统发育。最好不要吃各种腌制食品，因为高盐含量容易导致哺乳期母亲血压升高或水肿；哺乳期尽量避免吃辛辣食物。辛辣食物可能会影响牛奶的味道，甚至导致婴儿消化不良和胀气。