经期吃什么水果比较好

Question

我比较喜欢吃水果，但是在月经的时候不敢随意的吃水果，经期吃什么水果比较好？

Answer 1

月经期间，吃什么水果没有禁忌。水果可以在常温下食用。有些水果又冷又凉，所以最好不要吃，尤其是放在冰箱里的水果。进食后，容易引起腹泻和腹痛，还可能影响月经来潮，如颜色暗、月经少，甚至停经。如果在冬天，可以吃热而温暖的水果，如苹果、桔子、香蕉、猕猴桃和苹果。

Answer 2

月经期间，由于子宫内膜出血，整个盆腔处于充血状态。同时，它还会影响胃肠功能并导致腹泻。最好不要吃它们。水果可以在室温下食用。不能吃刚从冰箱里拿出来的水果。其他具有活血化瘀作用的水果也应尽量避免食用，因为这很容易导致月经量增加或经期延长。在日常生活中，苹果、西瓜、桔子和柚子都可以吃。