经常做噩梦是怎么回事

Question

经常噩梦导致每天白天的时候精神有一些恍惚，甚至会有恐惧的感觉。经常做噩梦是怎么回事？

Answer 1

经常做噩梦首先考虑与日常生活中的不良情绪有关。比如情绪紧张、压力过大等等，也可能会因为遇到一些突发事件，影响到正常情绪，进而会在夜间出现做噩梦的情况。此外，对于感冒或者鼻炎等患者来说，受到日常生活中疾病带来痛苦感的影响，也会容易在晚上做噩梦。

Answer 2

首先在临床上俩说身体较为虚弱的人群是会容易做噩梦的。尤其在透支体力之后睡觉，做噩梦的几率非常高。其次考虑与心理压力有关，很多人在白天会胡思乱想，结果到了晚上就会容易做噩梦，因此可以酌情进行心理疏导，有效改善做噩梦的问题。