亚健康指的是什么

Question

很容易瞌睡，才起来没多久就觉得乏力，朋友说我这个是亚健康。亚健康指的是什么？

Answer 1

亚健康状态是指身体不健康，但是目前还没有到达疾病的状态。经常熬夜或者经常劳累，这种情况长期下来就有可能会呈现一种亚健康状态。而且亚健康状态长时间的持续下去，还有可能会累积到人的身体功能，甚至会影响到工作以及生活，导致生活质量不佳。