刮痧对人有什么作用

Question

我去刮痧的回来后，发现后背都是红色的瘀斑。刮痧对人有什么作用？

Answer 1

刮痧具有促进血液循环、缓解肌肉疼痛、调节免疫功能和辅助排毒等作用。

1、促进血液循环

刮痧通过刺激皮肤表面，扩张毛细血管，增加局部血流量，有助于改善微循环障碍。

2、缓解肌肉疼痛

通过机械刺激作用于筋膜和软组织，可减轻肌肉紧张状态，对颈肩腰腿痛有缓解效果。

3、调节免疫功能

刮痧刺激可激活免疫系统，促进白细胞介素分泌，对反复感冒等免疫力低下情况有改善作用。

4、辅助排毒

通过促进淋巴回流和汗腺分泌，有助于代谢废物的排出，但需配合充足饮水。

刮痧后应注意保暖避风，24小时内避免接触冷水，体质虚弱者须控制刮拭力度和时间。