新陈代谢慢怎么调理

Question

每次吃完饭肚子就很胀气，消化不太好，去医院检查发现我的新陈代谢也很慢。新陈代谢慢怎么调理？

Answer 1

新陈代谢比较慢的人建议平时多喝水，喝水可以加速人体的新陈代谢，而且还具有活血化瘀的作用，促进人体新陈代谢，平时需要多运动，可以参加一些瑜伽或者是经常跳水，这些同样可以促进人体的新陈代谢。吃完饭后也需要经常走动走动或者是散散步，这样就可以避免新陈代谢紊乱。

Answer 2

促进人体新陈代谢，首先就是要注意饮食方面的调整，建议多吃一些易消化的食物。加强人体青春代谢，要多喝水，喝水可以帮助人体的废物排除，这样也能让宣传代谢更快。吃完饭之后要经常运动或者是散散步，同样可以促进新陈代谢。也可以选择每天早晨喝蜂蜜水，或者是喝淡盐水洗胃。