肛裂有哪些预防方法

Question

我最近因为上火，所以便秘很严重，每次大便的时候都很疼，总害怕得肛裂。肛裂有哪些预防方法？

Answer 1

想要预防肛裂，首先就是应该保持大便通畅，养成每天定时排大便的习惯。另外如果是大便比较干燥，这个时候尽量避免用力排便，可以使用开塞露注入缸内润肠通便。另外平时还要饮食清淡，尽量避免吃辛辣刺激性的食物，适当的多吃一些粗纤维食物。

Answer 2

其实大多数肛裂都是因为便秘造成的，由于便秘的时候大便比较硬，这时用力排便就很有可能会造成肛裂。所以平时一定要保持大便通畅，避免便秘，如果是有便秘的情况，建议可以调整饮食结构。饮食上多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以早上喝蜂蜜水有助于排便。