怀孕反胃怎么缓解

Question

我是孕妇，最近一直恶心反胃难受，我想问下怀孕反胃怎么缓解？

Answer 1

怀孕反胃，建议少吃多餐，不要吃太油腻的食物，根据自己的喜好选择食物，可以多吃面包、饼干等东西时没事缓解症状。如果症状特别严重，可以适当服用一些维生素B6，还能缓解恶心的症状。平时多注意休息，不要太累，比如散步，除了缓解早孕反应外，还可以调节自己的情绪。

Answer 2

怀孕反胃可先吃少量白粥多次，可滋养胃气，感到恶心也可吃些面包或饼干。其次经常剧烈呕吐的孕妇应多躺下休息，不要劳累过度，此外还可以通过散步、听音乐等方式转移注意力，这对缓解问题也能起到一定的作用。注意不要吃难消化的食物，辛辣等刺激性食物也尽量不要吃。