不吃肉会便秘吗

Question

便秘很久了，朋友说可能是因为我喜欢吃肉，想从现在开始不吃肉了。不吃肉会便秘吗？

Answer 1

不吃肉也有可能会便秘，有的人便秘跟吃肉没有太大的关系。只要注意肉食的做法，不要过于油腻，就不会引起便秘。便秘可能跟其他的因素有关，比如吃完东西之后经常坐着不动，这样肠胃的蠕动能力就会出现的减慢，而且也会引起胀气。所以必须要先知道自己便秘的原因是什么，这样才可以对症治疗。

Answer 2

有的便秘患者不吃肉同样会便秘，要根据情况来看，如果是对症缓解的话就能改善便秘症状。但有些人便秘跟吃肉没有关系，可能是因为平时不当的生活习惯，比如经常久坐或者是经常憋大便，这样久而久之就有可能会形成便秘，这些习惯不改掉，便秘是没法办法缓解的。