怀孕可以吃山核桃吗

Question

我怀孕了，最近核桃吃的比较多，怀孕可以吃山核桃吗?

Answer 1

山核桃是干果的珍宝，富含维生素，营养价值非常高，可以有很好的滋补作用，核桃加强身体抵抗和促进大脑发育有很大帮助，还可以促进血液循环，对咳嗽和哮喘也有一定的作用，孕妇和婴儿的生长的身体很好。怀孕后，医生会要求孕妇服用叶酸和维生素E来防止流产。

Answer 2

孕妇很关心孩子长大后的智力，为了让他们的孩子更聪明，吃核桃可以帮助提高他们的智力。孕妇在怀孕期间可以吃核桃，虽然吃核桃可以健脑，但也不能多吃。核桃中维生素E、亚麻酸和磷脂含量非常丰富，适当吃些核桃确实有利于婴儿脑细胞的发育。但由于核桃中的脂肪含量高，造成体型肥胖。