早搏的自我缓解方法

Question

我最近有些心慌，一查才知道是早搏，那要如何才能自我缓解？

Answer 1

早搏现在的发病人群普遍都比较年轻，一般都是因为一些不规律的生活方式导致的，比如长期熬夜、不爱运动、睡眠不足、暴饮暴食等有很大的关系，改善这种亚健康的生活方式才能更好的缓解症状，平时可以适当的做些户外活动，饭后半小时可以进行一些活动，比如说散步、快走都是可以的。

Answer 2

早搏并不是特别严重的疾病，一般多是由于我们亚健康的生活方式引起来的，但是也应该引起相应的重视，否则疾病发生恶变之后就不好控制了。平常多注意饮食、少食多餐禁止暴饮暴食，多吃些水果蔬菜提高抵抗力，避免熬夜，保持充足的睡眠。