怎样预防秋燥咳嗽

Question

马上深秋了，最近发现办公室都是咳嗽的，怎样预防秋燥咳嗽？

Answer 1

预防秋燥咳嗽一定要从饮食上入手，如饮食清淡，多吃蔬菜如萝卜具有开气，活血作用可适当多吃。少喝甜味饮料，因为饮料中的辅料可能会导致咳嗽严重的。多吃粗粮，促进排便，可排除体内多余毒素。要少吃过油、过甜刺激性的食物，如辣椒、芥末等等。还要注意羊肉、狗肉、韭菜等少吃为妙。

Answer 2

预防秋燥咳嗽在饮食上应以养阴清肺，如梨、甘蔗、荸荠、柿子、香蕉、石榴等水果可以润肺生津，清淡滋润为要，食用应季果疏。止咳化痰，蜂蜜、白萝卜是可以在预防上面多吃的。可清热去燥也具有异曲同工之效，不过，注意的是容易拉肚子的话，上面的食物不宜多吃，最重要的是有健康的身体。