怎样丰胸最有效

Question

我的胸很小,一直想让自己的胸部变大,怎样丰胸最有效？

Answer 1

丰胸很多,可以选择丰胸按摩方式,按摩时必须掌握的力量,但必须坚持很长一段时间,在短时间内效果不是特别明显,如果你想实现快速丰胸的效果,可以进行丰胸手术方式,如自体脂肪丰胸效果很好,当选择按摩丰胸,必须去正规的按摩,按摩时需要配合按摩油,根据正确的部位有丰胸的效果,方法是每天早上和睡前,自我按摩乳房10分钟,用双手从乳房周围到乳头。

Answer 2

丰胸始于饮食和运动,多吃含有雌激素的豆制品和木瓜食品,可以促进乳房的生长,建议我们多吃有机菜花和富含蛋白质的乳制品。平时多做扩胸运动,每天垂直站立,保持出胸收腹的姿势,多做乳房按摩,每天按摩15-30分钟,能有效扩胸。平时宜多吃含有较多脂肪的食物,适当的脂肪也有一定的丰胸作用。