如何快速丰胸简单有效的方法

Question

我胸部是很小的，穿衣服是很不好看的，所以就想丰胸，如何快速丰胸简单有效的方法？

Answer 1

快速有效的丰胸可以选择食物补充。吃一些含雌激素较多的食物，如木瓜、香菜、猪脚汤、豆浆等，这些饮料或含雌激素较多的食物会增加胸脂的作用，也应该注意锻炼，因为肌肉在脂肪垫下面。如果在健身房锻炼，一些局部锻炼，如提胸、卧推都会有这样的效果。

Answer 2

丰胸可以通过手术或运动来实现。但是，任何操作都有一定的风险。可以采取俯卧撑、哑铃举高、游泳、扩胸等运动方法。还需要添加富含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、豆类、鱼、虾等。木瓜的丰胸功能也很好。饮食与运动相结合能取得一定的效果。