海带可以多吃吗

Question

每次炖汤我都会在里面加点海带，总觉得这样汤特别的鲜美。海带可以多吃吗？

Answer 1

海带不可以多吃，很多人都觉得海带特别营养，所以就经常买来吃，殊不知长期大量的食用海带对人体也是非常不利的，而且还有可能会导致人的抵抗力下降，甚至会引起砷中毒。大量的吃海带也会导致人体的营养不均衡，含碘量过高的话，也有可能会影响到肾脏健康。

Answer 2

海带不能长期吃，也不能大量的吃，这样对人体是不利的，一个礼拜可以吃2~3次。如果长期吃海带容易砷中毒，也有可能会引起一些不利的反应，比如恶心呕吐，而且还有很多人吃完之后会觉得身体乏力，这主要是因为长期吃海带导致人体的营养不均衡所产生的不良反应。