早上几点大便最好

Question

每天早上5:00我就已经起床了，起床之后就去大便，也不知道这时候大便好不好，早上几点大便最好？

Answer 1

每天早上排大便并没有具体规定的时间，但是早上排便的时候最好应该选择在凌晨5:00~7:00左右的时候，因为这个时候正是大肠排毒的时间，所以这个时候应该到厕所去大便。早上起床之后5:00~7:00排便的时候，每次排便应该2~3分钟时间是最好的，而且排便的时间稍微短一些还能够预防痔疮的出现。